1. Большинство общихпалки для скалолазания на открытом воздухена рынке представлены трехсекционные телескопические палки для лазания. Мы будем использовать этот шест для объяснения. С точки зрения боя длину этих двух частей можно регулировать. Длина палки для ходьбы должна быть отрегулирована в соответствии с конкретной местностью.
2. Во-первых, давайте посмотрим на регулировку длины плоской ходьбы. Мы стояли на ровной поверхности, держась за костыли, и наши руки естественно опустились. Принимая локоть за точку опоры, мы поднимаем предплечье так, чтобы оно было параллельно земле и образовывало угол 90 градусов с плечом. В это время мы держим в руках альпинистскую трость. Длина кончика палки, вертикально соприкасающегося с землей, является правильной длиной для использования палки на плоской поверхности. Зафиксируйте каждую секцию альпинистской палки, а затем установите еще одну, которая не была отрегулирована должным образом.
Навыки Ходячего жезла
3. При ходьбе по ровной поверхности руки людей естественным образом качаются вперед и назад. Точно так же при использовании палок для лазания по ровной поверхности махи руками аналогичны ходьбе с пустыми руками. Когда рука качается, ремешок на запястье заставляет трость немного двигаться вперед. Когда боевой наконечник остается на земле, ремешок толкает вас вперед, как при гребле, но помните, что клюшка не должна выступать за переднюю часть тела.
4. По сравнению с походом по равнине, на подъемной дороге с большим уклоном необходимо укоротить длину трости в зависимости от уклона. Рука управляет альпинистской палкой, которая размещается перед телом или над ним, а затем использует ремешок на запястье, чтобы поддерживать тело при ходьбе вверх, что может эффективно снизить нагрузку на ноги. При необходимости вы можете использовать две палки для лазания одновременно, и ваша ладонь может крепко держать ручку для увеличения силы.
