Это длинная тема для обсуждения того, использовать ли одну деревню или две деревни для альпинизма. Однако, с точки зрения спортивной науки, мы предлагаем вам использовать две деревни для альпинизма. С помощью двух абордажных
Горный посох позволяет конечностям одновременно участвовать в движении. Деревня альпинистов может играть буферную роль при подъеме и спуске с горы, поддерживать баланс тела, поддерживать и защищать колени. Так что лучше использовать две альпинистские палки
Корни, давайте узнаем больше об использовании альпинистских палок
1, Должен ли я использовать две палки для скалолазания?
Использовать ли одну палочку или пару палочек на самом деле зависит от личных потребностей, но самое главное — знать, как ее использовать.
Большинство людей не берут с собой тяжелые вещи, когда отправляются в поход на природу, поэтому они считают, что это нормально. Стандарт состоит в том, чтобы использовать два вместе, что является наиболее аутентичным способом.
Если пользователь использует альпинистскую палку для поддержки силы, тело легко повернуть в одну сторону. Использование пары альпинистских палок может уменьшить нагрузку на ноги, но когда вы впервые их используете, вы легко споткнетесь, поэтому вам следует больше практиковаться.
Однако не каждая местность подходит для использования альпинистских палок. Гуляя по ущелью, вы должны использовать меньше палок для лазания и предпочитать использовать руки для баланса, потому что среда ущелья сложная, многие из которых большие.
Камень лучше ровнять руками, чем палками, а иногда зазор между камнем и камнем большой, так что, возможно, придется прыгать. За исключением горных канав и местности, по которой нужно подниматься, альпинистские палки можно использовать и для других дорог.
2, вы хотите одну или пару альпинистских палок
Хотите купить пару в альпинистской деревне? В альпинистском поселке лучше купить два, чтобы соблюсти баланс между справедливостью и пользой. Если используется только одна часть альпинистской деревни, две ноги в течение длительного времени будут нести разные нагрузки.
Легко получить травму колена.
Сообщество спортивных ученых изучило альпинистскую палку и обнаружило, что при одновременном использовании двух альпинистских палок балансовая ударная сила коленного сустава может быть снижена на 22 процента, что эквивалентно тому, что каждый километр вы проходите.
Ударной силы 5500~5800 кВт можно избежать на 60 процентов коленного сустава, а также можно уменьшить использование мышц ног на 21 процент.
Исследование основано на паре альпинистских деревень. Нет сравнения данных о том, можно ли добиться такого же эффекта, но мы считаем, что эффективность использования и стресс равны.
Например, легче сохранять равновесие и координацию с двумя гребневыми палками, чем с одной альпинистской деревней, особенно когда вес больше 12 кг или время похода больше.
При движении по пересеченной местности лучше всего ощущается эффект подъема на небольшую деревню.
Тем не менее, некоторые дороги открыты на склоне уездной скалы, поэтому предлагается убрать одну альпинистскую деревню в зависимости от ситуации, а другие овцы могут держаться за крепкие корни, используя камни в качестве баланса.
В гору и вниз. Есть также много ландшафтов, по которым нужно пройти, а иногда даже необходимо убрать оба альпинистских шеста.
